福岡女学院看護大の大学祭でヘルシーランチ 骨密度の測定も

看護大のヘルシーランチ(松尾先生と)
看護大のヘルシーランチ(松尾先生と)

 11月8日のお昼は、福岡女学院看護大学の大学祭に参加。まずヘルシーランチをいただきました。一日の塩分は男性で10g未満、女性で8g未満ですが、このランチは1食で2.85g摂取しています。カルシウムは一日600mg以上ですがランチでは282g摂取できます。とても体にやさしい感じのランチで満足しました。
 そのあとは骨密度測定、血管年齢などを測定しました。体脂肪と筋肉量による体型判定は「標準」、体内年齢は40歳、骨密度は判定区分1、血管年齢は32歳という結果でした。足指力が左足は「いい感じ」でしたが右足は「がんばろう」という判定でした。
 こうしたすばらしい機会を古賀市に実現してくれた看護大学と学生さんたちに感謝の気持ちでいっぱいです。

骨密度を測定していただきました
骨密度を測定していただきました